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Affirmations Positives

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Voici une petite liste d’affirmations positives permettant d’augmenter grandement la confiance en soi…..

Peu importe l’ordre dans lequel vous les utilisez, le plus important est surtout de visualiser et de ressentir lorsque vous prononcez des affirmations….

Apprenez à intégrer les affirmations positives dans vos sessions de pensée positive ou d’auto-hypnose….

C’est par la répétition que ces derniers deviendront réalité…..

Les affirmations positives marchent si :

  • Elles sont conjuguées avec un verbe au présent de l’indicatif..
  • Elles suggèrent un état et une action que l’imaginaire peut aisément se représenter..
  • Il n’y a pas de négation dans la phrase…
  • Les phrases sont courtes et évoquent des sensations corporelles…..

    Affirmations positives pour se libérer du stress et de l’anxiété :
  • Jour après jour, je suis de plus en plus calme, détendu et libre…
  • Je me sens léger et libre. Tout est comme ça doit être…
  • Je suis calme et je suis le maître de mon esprit…..

    Affirmations positives pour se libérer de l’insomnie :
  • Jours après jour, je m’endors de plus en plus facilement et profondément. Et ce, du soir au matin…
  • Je libère ma journée et me glisse dans un sommeil paisible en sachant que demain prendra soins de lui-même…
  • Je dors en paix et me réveille reposé….

    Affirmations positives pour augmenter la concentration :
  • Jours après jour, mon niveau d’attention et de concentration augmente de façon significative…
  • Je me concentre facilement sur mes tâches…
  • J’ai de la facilité à me concentrer pendant de longue période….

    Affirmations positives pour augmenter la confiance en soi :
  • Jour après jour je me sens de plus en plus confiant en moi-même…
  • J’ai la force de faire de mes rêves une réalité….
  • J’ai de la facilité à composer avec tous les défis qui me sont proposés….

    Affirmations positives pour se libérer de la timidité :
  • J’aime les gens; ils m’intéressent et j’ai de la facilité à les aborder.
  • J’accueille l’opportunité d’avoir des contacts humains significatifs partout autour de moi.
  • Les gens aiment me rencontrer.

    Affirmations positives pour augmenter l’estime de soi :
  • J’aime, qui je suis, et suis en paix avec moi-même..
  • Je suis une belle personne de l’intérieur jusqu’à l’extérieur.
  • Je mérite d’être aimé.

    Affirmations positives pour désensibiliser les peurs et les phobies :
  • Jour après jour, je me sens de plus en plus confortable avec les (araignées, avions, foules, hauteurs, etc…).
  • Je me libère de toutes peurs et de tous doutes.
  • Je suis brave, courageux et sans peur.

    Affirmations positives pour éliminer les douleurs et les inconforts :
  • Lorsque je me réveillerai, ma tête (ou qu’importe la partie qui a besoin d’aide) sera en parfaite harmonie avec le reste de mon corps et je me sentirais merveilleusement bien.
  • Je permets à la douleur de venir et de repartir comme les vagues de la mer.
  • Le temps me guérit.

    Affirmations positives pour augmenter l’acceptation de soi :
  • Je m’aime tel que je suis et me concentre sur mes qualités.
  • Je suis le meilleur moi que je peux être en cette minute.
  • Je suis mon meilleur ami.

    Affirmations positives pour pardonner :
  • Je pardonne sincèrement à __ et je me sens totalement libéré.
  • Ma nature indulgente est contagieuse.
  • Je pardonne facilement aux autres et JE SUIS pardonné facilement.

    Affirmations positives pour vaincre la dépression :
  • Jour après jour, je suis de plus en plus en paix avec moi-même et la vie me sourit à nouveaux.
  • Je m’aime et m’approuve exactement comme je suis.
  • Je fais un avec moi-même.

    Affirmations positives pour accepter le passé :
  • Je tourne la page sur le passé et le présent m’appartient.
  • Je libère maintenant le passé de mon esprit, de mon corps et de mes affaires. Je suis libre !
  • Je choisis d’accepter le passé et poursuis ma route….

Pour de meilleurs résultats, assurez-vous d’utiliser seulement les affirmations qui vous font vous sentir bien et qui résonnent en vous…..

  1. Je réussi tout ce que j’entreprends…
  2. Je suis confiant(e)…
  3. J’ai la force de réaliser mes rêves…
  4. Je suis capable de tout faire….
  5. Je suis fier(e) de moi et me félicite pour tout ce que j’ai pu accomplir….
  6. J’ai confiance en l’Univers…..
  7. Je m’aime et je m’accepte tel(le) que je suis….
  8. Je suis parfait(e) comme je suis….
  9. Je suis une personne unique et je me respecte comme tel…
  10. J’ai confiance en moi et en mes capacités….
  11. Je suis plein(e) d’assurance….
  12. Je m‘autorise à m’exprimer…
  13. J’exprime mes désirs en toute liberté….
  14. J’assume l’entière responsabilité de ma vie….
  15. Je mérite une vie meilleure….
  16. Je m’accepte totalement….
    Vous pouvez utiliser n’importe laquelle de ces affirmations positives pour votre travail d’auto-hypnose ou de pensée positive…

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